Напишите нам в редакцию
Нажмите , чтобы добавить понравившееся издание в список
Перейти в корзину
1
Укажите город, в котором
Вы собираетесь оформлять подписку

Здоровье и советы травников + Рекомендации врачей

Здоровье и советы травников + Рекомендации врачей (Подписной индекс ПИ271)

Наше зрение — наше богатство!

В редакцию газеты «Здоровье и Советы травников + Консультации врачей» обратилась Антонина Михайловна из г. Уфы с просьбой рассказать, как можно замедлить ухудшение зрения с возрастом. Мы благодарим Антонину Михайловну за ее письмо и, чтобы ответить на вопрос читательницы, публикуем интервью с Анастасией Олеговной Карайченцевой, практикующим врачом-офтальмологом из г. Белгорода.
— Анастасия Олеговна, объясните, пожалуйста, с чем связано ухудшение зрения?
— Ухудшение зрения на близком расстоянии — такой же естественный и неизбежный процесс, как поседение волос. Данное состояние в медицине называется пресбиопией, а в народе просто старческой дальнозоркостью. Связано это со снижением эластичности хрусталика, отвечающего за изменение фокуса при переводе взгляда с удаленных на близкие объекты. Проявляется пресбиопия в быстрой утомляемости органа зрения во время чтения и выполнения точной работы с мелкими предметами, чувствительности к плохому освещению, нечеткостью зрения вблизи и желании отодвинуть рассматриваемый текст подальше.
С возрастом в глазу происходят и другие изменения: из-за сужения и тромбоза кровеносных сосудов нарушается питание сетчатки, она истончается и становится менее чувствительной, меняется состав слезы, из-за чего орган зрения плохо увлажняется, зрачок сужается, нарушается циркуляция жидкости внутри глазного яблока. Все это способствует появлению различных заболеваний, также снижающих зрение, — глаукомы, катаракты, ретинопатий, кровоизлияний в сетчатку и других.
— А наследственность играет какую-то роль в их развитии?
— Да, наследственная предрасположенность большинства из них научно доказана. Особенно внимательно стоит отнестись к своему здоровью тем людям, у родственников которых была выявлена глаукома.
— Когда необходимо использовать очки для чтения?
— Средний возраст, когда проявляется пресбиопия у людей, ранее не имеющих проблем со зрением, — 40 лет. Однако этот процесс зависит от многих факторов: зрительной нагрузки, наличия воспалительных заболеваний глаз, хронических болезней эндокринной и сердечно-сосудистой систем, гормональных изменений, особенностей метаболизма и питания. Если человек страдает истинной дальнозоркостью, то есть плохо видит вдаль и уже нуждается в плюсовой коррекции, то проблема может появиться уже в 30-35 лет.
Чтобы понять, нужны очки или нет, нужно ориентироваться не на возраст, а на субъективные ощущения. Если во время чтения человек чувствует потребность отдалить текст дальше рабочего расстояния, то есть 33-35 см, испытывает напряжение в глазах, головную боль после длительной зрительной работы — ему нужны очки с плюсовыми стеклами.
— А если у человека близорукость, то старческая дальнозоркость ему не грозит?
— Нет, к сожалению, это заблуждение. У людей, страдающих миопией, т. е. испытывающих затруднение при рассмотрении отдаленных объектов и нуждающихся в минусовой коррекции, пресбиопия наступает позже на 5-15 лет в зависимости от степени близорукости. Когда это случится, им потребуется два вида очков: одни — для чтения, другие — для постоянного ношения, или же бифокальные либо прогрессивные очки с двойными стеклами.
— Правда ли, что гимнастика для глаз замедляет развитие дальнозоркости?
— С возрастом хрусталик уплотняется и становится менее эластичным, теряют также тонус и мышцы, меняющие его кривизну. Гимнастика позволяет разминать их, а значит, отсрочить либо замедлить наступление старческой дальнозоркости. Также во время выполнения упражнений и массажа глазных яблок улучшается кровоток в органе, а значит, внутренние структуры получают больше питательных веществ и медленнее устают.
— Как часто нужно проходить обследование у офтальмолога?
— В молодом возрасте, если нет никаких офтальмологических заболеваний, рекомендуют проверять зрение 1 раз в 2 года. Это помогает выявить и своевременно устранить спазмы глазных мышц, что часто позволяет восстановить остроту зрения до наступления близорукости. Тем же, кто имеет хронические заболевания глаз, необходимо посещать офтальмолога ежегодно, чтобы контролировать их прогрессирование.
Также 1 раз в год также нужно измерять внутриглазное давление после 40 лет, чтобы вовремя выявить глаукому — распространенное заболевание глаз у людей старшего поколения, протекающее на ранних стадиях практически бессимптомно и без лечения приводящее к необратимой слепоте. Воспалительные поражения глаз, острая боль, резкая потеря зрения и появление вспышек требуют незамедлительного обращения к офтальмологу.
— Что нужно делать, чтобы сохранить остроту зрения?
— Прежде всего контролировать зрительную нагрузку и делать гимнастику для глаз несколько раз в день. Также важно вести здоровый образ жизни: полноценно питаться, больше гулять на свежем воздухе и двигаться. Можно дополнительно принимать внутрь витамины для глаз с лютеином и зеаксантином, пить обогащенные полезными веществами травяные настои и отвары, соки. Людям старшего поколения рекомендуют отказаться от курения — эта вредная привычка существенно увеличивает риск развития дистрофических изменений на сетчатке.
— Спасибо, Анастасия Олеговна, за столь подробные ответы. Читателям газеты определенно будут полезны ваши рекомендации!
Статья взята из газеты Здоровье и советы травников + Рекомендации врачей (Подписной индекс ПИ271)
Вы можете пролистать эту газету
Подпишись прямо сейчас!
Вернуться
в начало
Оформите абонемент
X
Заполните форму с контактными данными, укажите точное место доставки заказа, а также количество комплектов.
Распечатайте подписной абонемент и оформите по нему подписку в любом отделении Почты России:
Доставка:
Подписчик:
Ваш почтовый индекс:
Адрес доставки:
Количество комплектов:
Период подписки:
<-- -->