Хорошие ДЕВЧАТА, МИЛЫЕ ПОДРУГИ: Советы, Здоровье, Красота, Рецепты

Промытые ягоды высыпаем в кастрюлю, добавляем сахар, хорошо размешиваем и ставим на медленный огонь. Варим сладость 20 минут, постоянно помешивая, добавляем имбирь, и через 5 минут варенье готово.

Этот способ приготовления и небольшое количество сахара сохраняют витамины и вкус ягод, такое варенье долго хранится.

Орехи слегка обжариваем на сковороде, укладываем их в баночку и заливаем медом. Даем смеси настояться в течение 5 часов и принимаем по 1 ст. ложке в день.

Режем очищенную тыкву на небольшие кусочки, яблоки и айву крошим вместе с кожурой. Укладываем в кастрюлю слоями: тыква, айва, яблоки, немного сахара, корицы и еще раз в такой же последовательности. Добавляем воду так, чтобы она занимала половину объема емкости с ингредиентами и варим 30 минут. Полезный десерт готов!

Нарезанные лук, чеснок и болгарский перец слегка обжариваем на сковороде. Перекладываем обжаренные ингредиенты в кастрюлю, наливаем воду, добавляем порезанные кусочками кабачки и баклажаны, лавровый лист, имбирь и куркуму. Варим на медленном огне 10 минут, затем добавляем половину рубленой зелени и измельченные помидоры. Варим еще 20 минут. Затем добавляем вторую часть зелени, соль, перец и тушим 10 минут. Горячую овощную смесь раскладываем в стерилизованные банки, закатываем.

Измельченные ягоды шиповника и боярышника кладем в кастрюлю, заливаем водой, варим на медленном огне 10 минут. Добавляем остальные ингредиенты и томим под закрытой крышкой на медленном огне 30 минут. Затем напиток настаиваем в течение 1 часа. Храним в холодильнике, перед употреблением подогреваем до комнатной температуры.

Рекомендуется выпивать 1 стакан настоя в день.

Заливаем ягоды кипятком, настаиваем 4 часа, процеживаем. Таким же образом готовится настой из высушенных и измельченных ягод рябины. Пьем настой по 1 стакану в день.

Рецептами полезных заготовок с нами поделилась Елена Эвас, Ставропольский край

Размер: 86/92

Потребуется: пряжа (105 м/50 г) 300 г; спицы № 4, № 4,5; 2 пуговицы

Платочная вязка: все петли лиц.

Жемчужный узор 1х1: попеременно вязать 1 лиц., 1 изн., смещая узор в каждом ряду на 1 п.

Объемная коса из 30 петель:

1-й ряд: 2 изн., 6 лиц., перекрестить 6 п. вправо (снять 2 п. на дополнительную спицу и оставить ЗА работой, провязать следующие 4 лиц., а после 2 лиц. с дополнительной спицы), 2 изн., перекрестить 6 п. влево (4 п. снять на дополнительную спицу и оставить ПЕРЕД работой, провязать следующие 2 п. лиц., а после 4 лиц. с дополнительной спицы), 6 лиц., 2 изн.

2-й и все четные ряды: 2 лиц., 12 изн., 2 лиц., 12 изн., 2 лиц.

3-й ряд: 2 изн., 4 лиц., перекрестить 6 п. вправо, 2 лиц., 2 изн., 2 лиц., перекрестить 6 п. влево, 4 лиц., 2 изн.

5-й ряд: 2 изн., 2 лиц., перекрестить 6 п. вправо, 4 лиц., 2 изн., 4 лиц., перекрестить 6 п. влево, 2 лиц., 2 изн.

7-й ряд: 2 изн., перекрестить 6 п. вправо, 6 лиц., 2 изн., 6 лиц., перекрестить 6 п. влево, 2 изн.

9-й и 11-й ряды: 2 изн., 12 лиц., 2 изн., 12 лиц., 2 изн.

Повторять узор с 1-го по 12-й ряды.

Для спинки на спицы № 4 набираем 66 п. и вяжем 5 рядов платочной вязкой для нижней планки. Переходим на спицы № 4,5 и распределяем петли так: 1 кромочная п. (снять, не провязывая), 4 п. платочной вязкой, 56 п. жемчужным узором, 4 п. платочной вязкой, 1 кромочная п. (провязать изнаночной). Вяжем 23 см от наборного края.

Для образования пройм на высоте 23 см закрываем с обеих сторон по 3 п., при этом смещаем узор, продлив платочную вязку на 3 п. с обеих сторон. В каждом 2-м ряду убавляем 5 раз по 1 п. с обеих сторон, провязывая вместе п. жемчужного узора и платочной вязки. Остается 50 п. после всех убавок.

Через 34 см от наборного края закрываем для горловины средние 14 п. и обе стороны заканчиваем раздельно. Сначала вяжем на 18 п. по левому краю, закрывая для выреза горловины в начале каждого следующего лицевого ряда 1 раз 4 п. и 1 раз 2 п.

Через 36 см от наборного края вяжем 1,5 см для планки на оставшихся 12 п. платочной вязкой и закрываем все п.

Далее вяжем на 18 п. по правому краю, в начале каждого следующего изнаночного ряда закрывая 1 раз 4 п. и 1 раз 2 п.. Через 36 см от начального ряда закрываем оставшиеся 12 п. плеча.

Для переда на спицы № 4 набираем 70 п. и вяжем 5 рядов платочной вязкой, в последнем ряду равномерно прибавляем 4 п.

Переходим на спицы № 4,5 и распределяем петли так: 1 кромочная п., 4 п. платочной вязкой, 17 п. жемчужным узором, 30 п. узором объемная коса, 17 п. жемчужным узором, 4 п. платочной вязкой, 1 кромочная п. Получается 74 п.

Через 23 см от наборного края формируем проймы, убавляя петли, как и на спинке.

Через 30 см от наборного края закрываем для горловины средние 16 п. и обе стороны заканчиваем раздельно. Сначала вяжем на 21 п. по левому краю, при этом в начале каждого следующего лицевого ряда закрывая 1 раз 4 п., 1 раз 3 п. и 2 раза по 1 п.

Через 36 см от наборного края закрываем оставшиеся 12 п. плеча. Затем вяжем на 21 п. по правому краю, в начале каждого следующего изнаночного ряда закрывая 1 раз 4 п., 1 раз 3 п. и 2 раза по 1 п.

Одновременно через 34,5 см от начального ряда вяжем для планки платочной вязкой. Провязав еще 2 ряда, равномерно распределив петли, делаем 2 отверстия для пуговиц (2 п. провязать вместе лиц., 1 накид; в изнаночном ряду накиды провязываем лицевыми). Через 36 см от наборного края закрываем оставшиеся 12 петель плеча.

Сборка. Сшиваем правый плечевой шов и боковые швы. Для обработки горловины на спицы № 4 набираем по краю 84 п. и вяжем платочной вязкой 1,5 см, затем свободно закрываем все петли. Пришиваем пуговицы.

Безрукавка для малыша готова — можно идти на прогулку в теплой обновке!

Предлагаем комплекс упражнений, который можно выполнять прямо на рабочем месте и не займет у вас много времени.

Кошечка. Снимает боль в пояснице, восстанавливает положение позвонков.

Сядьте прямо, руки положите на колени. На вдохе выпрямитесь, грудную клетку выгните вперед, лопатки сведите. На выдохе округлите спину, макушкой потянитесь к коленям. Повторите 8 раз.

Бабочка. Расслабляет мышцы спины.

Сядьте на край стула, спина прямая, ступни прижаты к полу. Сцепите руки за головой, локти разведите как можно шире. На вдохе раскройте руки, прогнитесь грудной клеткой вперед. На выдохе вернитесь в исходное положение, немного наклонившись вперед. Повторите 5 раз.

Веревочка. Снимает боль в пояснице, улучшает работу желудка.

Сядьте на стул (желательно со спинкой) боком, спина прямая. Максимально разверните плечи в одну сторону, возьмитесь руками за спинку стула. Задержитесь на 30 секунд, сделайте 5 дыхательных циклов. Повторите 3 раза в каждую сторону.

Балерина. Растягивает боковые мышцы, улучшает кровообращение.

Сидя на стуле, выпрямите спину, возьмитесь одной рукой за край стула. Вторую руку поднимите и наклонитесь в сторону, ощущая натяжение мышц. Повторите 10 раз в каждую сторону.

Птичка. Растягивает мышцы спины и бедер, снимает усталость ног.

Сидя на стуле, положите лодыжку правой ноги на колено левой. Наклонитесь вперед, сохраняя спину прямой, стараясь дотянуться животом до ног. Удерживайте это положение 30 секунд. Повторите по 5 раз с каждой ногой.

Мой двоюродный братец Валька привез из армии, из далекого северного лесного поселка, жену Манечку. Девушка забавно окала, а на личико была хорошенькая, позже мы убедились, что и характером тоже удалась: приветливая, незлобливая, хозяйничать умела и любила, да слишком была худа, на взгляд соседей и Валькиных родных. Мелкокостная, плечики узкие, ножки тонкие, в лодыжке того и смотри переломятся.

По деревенским понятиям нога под бабой должна быть крепкой, а у Мани одно изящество. Светловолосая, сероокая, и кожа, соответственно, светлая. Прозрачной была дева, по определению нашей с Валькой бабушки, прямо светилась насквозь. Народ насмехался: ну и жену выбрал! Она ведра с водой не поднимет, переломится! Гулял до армии наш Валентин с одноклассницей Надей, пухлой, сдобной, с широкой тальицей. Деревня сравнивала телесные достоинства Валькиных возлюбленных, и выходило не в пользу Мани.

Тетка моя, Нюра, свекровка Манина, от бабьих переговоров отмахивалась, отшучивалась, кого и на место ловко ставила — не вам с ней жить, а в душе и сама хотела видеть невестку в теле, справной.

В те годы еще пекли хлеб в печах. Вынет, бывало, бабушка из печного жара ковриги, сбрызнет водой и накроет вафельным рушником. Медленно остывая, хлебушек распространял упоительный аромат.

Первая увесистая горбушка, сдобренная маслицем, а тогда масло елось еще не вволю, да примазанная сверху засахаренным медом, доставалась смущенной Мане. Отнекивалась, но бабушка настаивала: нужно поправиться. Манечка послушно жевала, но насыщалась она малым. Потихоньку от бабушки или тети Нюры совала она кусок лакомого бутерброда нашему младшему Митьке. Тот не церемонился, цапал хлебушек руками в цыпках и был таков.

Закололи к Николе зимнему боровка. Теперь Манечка стоически переносила новое испытание: тот же хлеб, но с салом. Сальце, с мясными прожилками, розовеющее на срезе, ей было совсем не по нраву. Северянка, еда в родных местах была другой: рыба соленая да вяленая, ягоды-грибы. Валентин любил женушку такую, какая есть, поднимет на руки и кружит, кружит, прямо как маленькую девочку.

Отвергнутая Надька продолжала зря ждать, когда у Вальки откроются глаза на истинную красоту. Ее, то есть. Носик Надин уютно устроился меж холмистых щек, а в теле тоже имелись пышности и выше талии, и ниже. Она иронично поглядывала вслед сопернице и ждала, ждала. Придет ее час, верила.

Маню продолжали закармливать, а весы на ферме, куда она ходила, как библиотекарь с книжками, приобщать доярок к чтению, упорно, подрагивая вытянутым носиком шкалы, показывали пятьдесят килограммов. И не более. Откуда взяться лишним килограммам? В чужой сторонке, в новой семье со своими порядками, пусть и в доброжелательной атмосфере, Мане было поначалу непросто. Нервы сжигали калории, как огонь березовые дрова в печи.

Но бабушка уже готовила новое снадобье для невестушки: в старину им лечили туберкулезных. Нутряное сало в чугунке на припечке медленно вытапливалось, затем в него добавлялись яичные желтки, растертые с сахаром, с добавлением хлебной закваски, и эту чудовищную смесь надо было принимать по столовой ложке верхом три раза в день. Тут наша Манечка запаниковала.

На втором приеме ее просто вытошнило. Валька вспылил, оттолкнул миску в гневе, бабушка заплакала, «Бабуля! — Валентин извиняющимся тоном приобнял ее за плечи и сказал: — Чи я не разумею, что ты добра Мане желаешь? Только твоя мазь не каждому годится. Я завтра в город поеду, куплю в аптеке порошки — через месяц будет наша Маня шире комода вам с матерью на радость», — и подмигнул жене.

Через месяц весы показали отличный результат — пятьдесят три, еще через месяц — пятьдесят семь. Бабушка нахвалиться внуком не могла: умным вырос, в нашу породу. Вон как жена поправилась от его лечения! Тетя Нюра умилялась округлившейся Маниной талией, а Надька лишилась надежды.

А еще через месяц Маня призналась в беременности. Родилась беленькая, ручки в умильных перетяжках, девчоночка. Маня раскрылась, как цветок, в своей женской прелести. Сельчане стали уважать нашу невестушку, ведь теперь было все при ней. На человека стала похожа, говорили в деревне.