Напишите нам в редакцию
Нажмите , чтобы добавить понравившееся издание в список
Перейти в корзину
1
Укажите город, в котором
Вы собираетесь оформлять подписку

Здоровье. Рецепты

Здоровье. Рецепты (Подписной индекс П2458)

Наша лимфатическая система тоже требует очищения

Давно интересуюсь народной медициной и часто убеждаюсь, что во многом мы сами можем себе помочь, можем избавиться от болячек. И первый шаг в этом направлении – очищение организма. Многие из нас чистили печень, кишечник, кровь. Но кто задумывался о том, как необходима чистка лимфы? А ведь ее зашлакованность может сильно сказаться на здоровье и долголетии. По профессии я медик и постараюсь сейчас понятным языком рассказать о лимфе.
Если сердце заставляет двигаться кровь по артериям, то лимфатическое русло не имеет подобного «двигателя». Течение лимфы медленное, и обеспечивается посредством мышц, главная из которых — диафрагма. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» движение диафрагмы усиливает циркуляцию лимфы. Но, например, если человек полный, если нет физических нагрузок, то происходит ее застой в лимфоузлах. Шлаки, которые лимфа собирает и выводит из организма, накапливаются, и все это может привести к болезням.
Вот как у меня! К 60 годам я имела целую «коллекцию» заболеваний. Мучил артрит, скакало давление, часто простужалась даже в летнее время. Плюс ко всему обнаружилось женское заболевание, возникло даже подозрение на онкологию. Утром просыпалась с отеками, а если учесть, что по природе я склонна к полноте, то можно представить, как я выглядела! Конечно, не обошлось без посещения врачей-специалистов, и я взялась за чистку лимфы.
Я выбрала рецепт с использованием сиропа корня солодки. Он выводит из лимфатической системы вредные вещества в кишечник. Но нужно пить его вместе с «Энтеросгелем», чтобы убрать из организма весь «мусор» окончательно. Важное условие для качественной чистки — соблюдать определенные правила в питании. Иначе получится так: мы выводм из лимфоузлов всю «грязь», а с вредной пищей туда попадает новая. Я решила, что уж если начинать, то по правилам. За неделю до процедуры перешла на легкую пищу, без жирного и жареного. Ела в основном каши (гречневую, овсяную, пшенную), супы и вареное или тушеное мясо. Добавила в рацион полезные грецкие орехи, льняное масло, молочные продукты, овощи (особенно квашеную капусту), ягоды (клюкву).
Итак, как я провожу процедуру:
1 ст. л. сиропа солодки развожу в 1 стакане горячей воды и выпиваю натощак. Через 50 минут принимаю «Энтеросгель» и обильно запиваю водой. Жду еще 1 час и только потом завтракаю. Так повторяю ежедневно в течение 2 недель.
Все это время я слежу за самочувствием и давлением – солодка его может увеличить. У меня немного кружилась голова, подташнивало, на третий день заболели суставы. Я их ничем не лечила, а через неделю боль сама ушла – это оказалось просто обострение старого заболевания во время очисти лимфы.
Этот способ очень эффективен, но нужно помнить, что есть и противопоказания: болезни лимфатической системы, гипертония, камни в желчном пузыре, сахарный диабет, сердечная недостаточность.
Людмила Петровна Михальчик, Белгородская обл.


Травяной бальзам улучшает кровоснабжение мозга
Есть в нашей семье старинный рецепт, им моя бабушка раньше лечила головную боль. Сейчас я понимаю, что скорее всего, у нее голова болела из-за возраста и плохих сосудов. Но как бы то ни было, лекарство помогало. Я и сейчас им пользуюсь, хотя готовить этот бальзам непросто. Мне дочка говорит: «Мам, что ты возишься? Выпей таблетку, и все!». А что «все»?Таблетки — «химия» одна. Молодежи лишь бы побыстрее, а лечиться надо не спеша, вдумчиво. Подбирая рецепты, наблюдая: помогает или нет, есть ли побочные действия.
Для бальзама надо по отдельности приготовить три настойки. Бабушка отмеряла ингредиенты ложками, но я измеряю в граммах – по-моему, так точнее.
Первая. 20 г сухих цветков клевера заливаю 250 мл водки, настаиваю в течение 2 недель в темном месте.
Вторая настойка. 25 г сухих корней диоскореи кавказской заливаю 250 мл водки, настаиваю 2 недели.
Третья настойка. 10 г прополиса, измельченного на мелкие кусочки, заливаю 100 мл спирта, настаиваю 10 дней, хорошо процеживаю.
Затем все настойки соединяю. Я принимаю при головной боли по 1 ч. л. три раза в день. А также осенью и весной пропиваю по 1 ч. л. 1-2 раза в день до еды для профилактики головной боли и инсульта. Курс лечения 2-3 недели.
Татьяна Сергеевна Кузнецова, Краснодарский край


Хвойный чай вернул молодость
Мои подруги смеются: «Кто собирает лечебную траву летом, а ты — зимой!» И действительно, я хожу в лес за еловыми ветками в январе. Помню, мой отец говорил, что зимой они наиболее полезны. Отца уже давно нет, а его слова подтвердились: по телевизору сказали, что в зимней хвое содержится много витамина С и других витаминов, полезных для организма. Дерево их для себя запасает, а люди, значит, пользуются. Поэтому, я никогда не срываю веточки с молодых деревьев, чтобы им не повредить.
Приношу свой урожай домой, снимаю хвою, просушиваю ее и храню в сухом месте. Чай готовлю так: 1 стакан хвои заливаю 1 л кипятка и кипячу 10-15 минут, оставляю на ночь настаиваться. На следующий день отцеживаю и пью в течение дня как чай. С медом, вареньем, лимоном. Пью 3 недели, потом перерыв 1 неделя, а затем повторяю такой курс несколько раз до апреля. И авитаминоза нет, и к весне я прямо молодею!
Екатерина Павловна Иванова, Кировская обл.
Статья взята из газеты Здоровье. Рецепты (Подписной индекс П2458)
Вы можете пролистать эту газету
Вот, что пишут нам читатели:
«Здравствуйте, уважаете редакция!
Я вашу газету получаю уже второе полугодие и очень рада когда он приходит. Много в ней полезного есть для улучшения здоровья. А читая истории от других читателей, иногда нахожу выход из трудной ситуации и для себя. Спасибо вам за то, что вы есть!»
В. Г. Сергеева, Челябинская обл., г. Коркино
Подпишись прямо сейчас!
Вернуться
в начало
Оформите абонемент
X
Заполните форму с контактными данными, укажите точное место доставки заказа, а также количество комплектов.
Распечатайте подписной абонемент и оформите по нему подписку в любом отделении Почты России:
Доставка:
Подписчик:
Ваш почтовый индекс:
Адрес доставки:
Количество комплектов:
Период подписки: