Для милых дам

Иногда мы можем столкнуться с такой ситуацией, когда жизнь с мужем похожа на жизнь с соседом: дети упорхнули из родительского гнездышка, и остались только ежедневные заботы по дому... Любви, уважения, блеска в глазах все меньше, а разногласий, недовольства и упреков — больше…

Что же делать? Как вернуть былой интерес и блеск в отношениях с супругом?

В один день мы можем обнаружить, что у нашего спутника жизни появились новые увлечения, которые проходят без нашего участия, и это совершенно нормально! У большинства людей есть свой маленький мир, в котором он любит проводить свое время. Постарайтесь проявить искренний интерес к занятиям своего суженого и разделить их, возможно, ваша помощь будет оправданна и поможет укрепить ваши отношения. Также не забывайте посвящать вашего супруга в свой любимый досуг, ведь интерес к жизни и интересам своего супруга — залог семейной гармонии.

Бывает так, что занятия для души еще не найдены, ведь у нас дети, внуки, хозяйство и так далее, но так хочется почувствовать себя интересной, а времени на себя совсем не остается! В таком случае нужно подумать, чем больше всего вам нравится заниматься из списка повседневных дел. Может, ваше призвание — кулинария, творение поделок для игры со внуками или разведение цветов? Вдруг получается так, что ваш талант пропадает зря, а стоит всего лишь чуть больше потратить времени, и результат не заставит себя ждать.

Есть одна маленькая хитрость в укреплении отношений между супругами, назовем ее «Вечер совместных воспоминаний». За нашу жизнь мы проживаем множество совместных событий, которые приятно вспомнить, будь это поход в лес с детьми, первая крупная покупка или первый веселый круглый юбилей, у каждого своя история жизни, но важно одно: совместный опыт объединяет, и иногда напоминайте друг другу, как хорошо бывает вместе..

Несомненно, ситуации разобщенности в жизни с супругом бывают разные, но очень важно для здоровых отношений проявлять интерес и внимание к своей половинке. Помочь заново узнать друг друга, заинтересоваться, заинтересовать... Мы, женщины, намного тоньше воспринимаем охлаждение отношений с супругом, и необходимо помнить, что от нас зависит не все, но многое! Приготовьте вкусный ужин, заварите ароматный чай, поинтересуйтесь делами, расскажите о своих.

Несколько таких уютных вечеров, и вы будете намного ближе и внимательнее друг к другу, ведь большой путь начинается с первого шага...

Сейчас в Японии существуют два типа свадеб. Один из древних способов заключения брака — «омиай» (смотрины), где родители жениха сами выбирают невесту, исходя из выгоды и расчета. Чуть меньше половины браков заключается именно так, правда сейчас это происходит в семьях аристократов, где с почтением относятся к традициям. В современном обряде «омиай» принимают участие и жених, и невеста, без их взаимного согласия брак невозможен. Второй тип свадьбы — «рэнъай» (брак по любви).

Традиционно свадебный обряд происходит в синтоистском храме. Жених и невеста надевают специальные кимоно, на голове у невесты необычный головной убор — цунокакуси. Японцы говорят, что этот «капюшон» скрывает «рожки гнева», которые вырастают у невесты, если она начинает ревновать своего мужа.

Это интересно. До середины XIX века формировалось патриархальное общество, что ограничивало сферу деятельности женщин домом и хозяйством. Только в 1947 году японская конституция провозгласила равенство.

Несмотря на объявленное конституцией равноправие, в Стране восходящего солнца по-прежнему существует патриархат. Муж и его интересы всегда впереди, глава семьи принимает все важные решения, касающиеся жизни его жены и детей.

Большинство современных замужних японок с появлением ребенка становятся домохозяйками. Причин этому две: первая — в Японии принято воспитывать ребенка дома до 5 лет (все стадии японского образования платные, в том числе ясли и детский сад). Вторая причина — в японской семье принято, чтобы дом был в исключительном виде: чистота, готовый ужин, дети помыты-накоромлены — иными словами, работающей женщине бывает не по силам уследить за всем сразу, поэтому японки часто предпочитают посвятить себя ведению семейного быта.

Это интересно. Символом отличной хозяйки издавна считается самодзи — деревянная лопаточка, которой она раскладывает домочадцам рис. День, когда состарившаяся свекровь передает самодзи своей невестке, принято было отмечать торжественной церемонией.

Это интересно. Япония считается одной из стран-рекордсменов по продолжительности жизни.

Японцы едят простую, но очень полезную пищу. Рис, рыба, овощи, фрукты, морепродукты, зеленый чай — это ежедневный рацион, а как известно, правильное питание является залогом здоровья, красивой кожи и отличного самочувствия.

Японки с 20 лет начинают проводить процедуры по сохранению красоты. По их мнению, лучше замедлить старение, чем устранять последствия.

Женщины регулярно парятся в бане (традиционно японцы купались в термальных источниках — онсэнах), ежедневно делают антивозрастной массаж лица (см. стр. 4), пользуются уходовой косметикой, защищают лицо от солнца с помощью зонтов и шляпок, что выглядит очень элегантно.

Красота японки также состоит в манерах, способах подать себя, в умении красиво говорить — в Японии высокий женский голос является одним из факторов привлекательности.

Инга уже больше ничего не доказывала, сил не было. Ей казалось, что какая-то половина ее просто онемела, и она уже почти не чувствовала боли. С трудом далось ей решение оставить Новосибирск, в котором училась и прожила больше двадцати лет. Инга решила вернуться в Красноярск — город своего детства, где жили мама и сестра, где училась в институте взрослая дочь. «Вот и будем все вместе», — решила она.

Квартиру с Вадимом они разменяли, и Инга сразу взяла двухкомнатную с доплатой в Красноярске, отправив туда вещи и изрядно устав за эти дни. Теперь нужно только решить вопрос с кошкой Нюськой — с кем ей жить.

Нюська — существо удивительное: трехцветная кошечка с большими круглыми глазами. Нюську принесли знакомые двухмесячным котенком, и она сразу прикипела к хозяевам. Вадим тоже любил кошек, относился к ним с особым трепетом. Нюська быстро освоилась и по очереди кувыркалась на коленях то у Вадима, то у Инги.

— Что с кошкой делать будем? — спросила Инга.

Вадим пожал плечами. Нюська подошла к его ногам и стала тереться, он наклонился и взял ее на руки.

— Смотри сама, но переезд для животного — всегда стресс.

Если бы Вадим был равнодушным к животному, она ни за что бы не оставила кошку ему, но видя, что Нюська любит его, решила оставить ее на попечении Вадима. Она запомнила этот кошачий взгляд, когда она последний раз видела свою любимицу. Нюська, как будто чувствуя расставание, смотрела так обиженно, что сердце у Инги защемило, и ей стало не по себе.

Под стук вагонных колес Инга пыталась уснуть, но ничего не получалось. Душу разъедала навалившаяся тоска: двадцать лет жизни, а теперь пустота. Успокаивало лишь то, что на новом месте все будет по-новому.

Она занялась ремонтом в квартире: переставляла и меняла мебель, покупала новые занавесочки, но всякий раз, когда возвращалась домой, ловила себя на мысли, что не слышит мяуканья. Ей казалось, что Нюська так и скребется своими коготками в ее душу.

Прошло три месяца. Инге было по-прежнему тоскливо. С бывшим мужем она не перезванивалась, — было бы смешно позвонить и спросить, как у него дела с молодой женой. Но дочка контакт поддерживала и однажды, придя с занятий, призналась матери, что их кошка пропала.

С этого дня у Инги появилось ощущение разбитости, она постоянно винила себя в том, что не взяла Нюську с собой. Неделю она мучила себя упреками, а потом, взяв маленький отпуск за свой счет, отправилась в Новосибирск, остановилась у близкой подруги.

Новый адрес бывшего мужа узнала от дочери. Отбросив гордость, позвонила в дверь. Ей открыла стройная девушка, вопросительно глядя на Ингу. Вадим появился следом.

— Когда Нюська пропала? — спросила она с порога.

Вадим удивленно смотрел на бывшую жену, соображая, каким ветром ее сюда занесло:

— Месяц назад.

— А зачем ты ее выпустил? Ты же знаешь, что она домашняя, гуляла только с нами.

— Ну вот так получилось, выбежала. А ты что, из-за кошки приехала? — спросил Вадим.

— А ты искать пробовал?

— Выходил, звал, не нашлась.

— Да где теперь ее найти, через три месяца-то, — вставила свою фразу молодая жена.

— Слушай, Вадим, если Нюська вдруг появится, хоть в каком виде, позвони мне, у меня тот же номер.

Молодая жена недовольно хмыкнула, но Инга, не обращая внимания, продолжала:

— Пожалуйста, я прошу тебя.

— Ладно, сообщу, я ведь сам переживаю.

Инга медленно спустилась вниз, потом посидела несколько минут у подъезда, размышляя, что дальше делать. Потом пошла на остановку. Она проехала остановок пять и вышла в районе, где они с Вадимом жили много лет. Она и сама не знала, зачем пошла к их бывшему дому. «Там наверняка уже другие люди поселились», — подумала она.

Издали увидела соседку тетю Тому, бросавшую семечки голубям.

— Инга, а ты как тут? Вот так явление Христа народу! — удивилась она.

— Да я случайно, а так у меня все хорошо.

— Постой, — вспомнила пенсионерка, — кошка ваша тут появлялась, я несколько раз видела, звала ее к себе — не идет, напуганная чем-то.

У Инги все затряслось внутри и от радости, и от страха, что вдруг это вовсе не ее кошка.

— Точно Нюська?

— Точно! Кошку, что ли, я вашу трехцветную не знаю...

Инга кинулась вдоль подъездов, постоянно «киская» и зовя Нюську, заглядывая во все щели и закутки. Кошки не было слышно. Побегав почти час и надорвав голос, Инга обессилено села на скамейку и заплакала:

— Нюська, вернись, прости меня…

— Да что же ты так убиваешься-то из-за кошки? — спросила соседка. — Это ведь животное, не человек.

— Да тяжело мне, теть Том... Простить себе не могу, что оставила ее с Вадимом.

Инга встала и пошла на остановку, потом остановилась и еще раз окинула взглядом весь двор. Вдруг из-за мусорного бака показалось грязное лохматое существо, цвет шерсти даже разобрать невозможно.

Инга только и успела прошептать: «Нюся», как это существо помчалось к ней. Инга еще и опомниться не успела, как кошка уткнулась ей в ноги, потом подняла свою чумазую мордочку, — и только сейчас Инга увидела глаза своей Нюськи и все три цвета ее грязной шерсти. Она подняла Нюську, а та вцепилась своими коготками в пальто, прильнув к плечу и захлебываясь от радостного мурлыканья.

Инга еще несколько дней жила у подруги, отмывая и откармливая Нюську, мотаясь по ветлечебницам и добывая справки и контейнер для перевозки животного в Красноярск.

Она с облегчением выдохнула, когда села в поезд. Нюська настолько мирно и покладисто себя вела, что Инга выпустила ее из контейнера и кошечка, устроившись на полке в ногах у хозяйки спокойно ехала на новое место жительство.

Утром, проснувшись, первым делом взглянула, где же Нюська: на своем месте кошки не оказалось. Инга разволновалась, и быстро одевшись, выскочила из плацкарта, побежав по узкому вагонному коридору, заглядывая всюду, куда можно. Она уже добежала до купе проводников, остановилась у титана и посмотрела в сторону своего плацкарта. Там, выглядывая из-за перегородки, смотрела на нее Нюська, ее удивленный взгляд словно говорил: «Ты чего, хозяйка? Я тут, не бойся».

Инга вернулась на место, приговаривая:

— Напугала ты меня.

Потом пришли ребятишки с соседнего купе и стали фотографироваться с Нюськой, которая на удивление позировала без всякого сопротивления.

— Когда дети маленькими были, тоже кошку держали, — сказал мужчина, стоявший у окна и наблюдавший за Ингой.

— А сейчас у вас нет животных?

— Даже рыбок нет, — засмеялся пассажир. Я один, частенько в отъездах бываю. Не на кого мне оставить ни кошку, ни собаку.

Инга ощутила на себе его теплый, приветливый взгляд, и ей захотелось поговорить с ним. Но не могла найти нужных слов. Мужчина, словно поняв ее неловкое молчание, спросил:

— Вас кто-нибудь встречает?

— Нет, никто не встречает, дочка на занятиях.

— Ну, тогда я вам помогу, все-таки и сумка, и контейнер, так что выйдем вместе.

— Да, выйдем вместе, — повторила Инга, ощущая в душе тепло и начало чего-то нового.

Из-за ботанической путаницы как только не называют зантедескию! И калла, и белокрыльник, и аронник. На самом же деле это совершенно другие растения. Зантедеския относится к семейству ароидные и пришла к нам из Африки. Свое название получила в честь Джованни Зантедески, выдающегося итальянского ученого XIX века. Сейчас африканскую красавицу можно встретить практически в любом уголке земного шара.

Особенностью растения является характерное строение соцветия. Сам цветок представляет собой небольшой, как правило, желтый початок, обернутый воронкообразным кроющим листом. Вот этот лист зачастую ошибочно принимают за цветок. Но это не цветок, а продолжение стебля, так называемое покрывало! Вначале оно зеленого цвета, а по мере роста цветка меняет оттенок.

В настоящее время зантедеския необычайно популярна. Ее часто используют профессиональные художники-флористы для создания ярких декоративных цветочных украшений. Прекрасный невинно-белоснежный цветок великолепно дополняет собой любое свадебное торжество, изящно подчеркивая красоту и женственность белого платья невесты.

Впрочем, красота южной красавицы обманчива. Дело в том, что практически все ее части… ядовиты. Зантедеския, конечно, не представляет смертельной угрозы для человека, официально не было зарегистрировано ни одного случая отравления с летальным исходом. Однако сок растения способен вызвать зуд, жжение и легкие ожоги, а его попадание внутрь — раздражение и воспаление желудка и кишечника, а также рвоту и диарею. Наиболее опасен африканский цветок для некрупных травоядных животных. Так, у кролика, неосторожно полакомившегося сочной зеленью, яд может вызвать паралич.

Как это ни странно звучит, но молодые листья зантедескии после обработки вполне пригодны в пищу. Некоторые африканские племена готовят из них традиционные блюда, а крупные мясистые корни идут на откорм свиней. Да и ягоды, также содержащие токсичные вещества, служат кормом и не причиняют ни малейшего вреда некоторым видам местных птиц. Это ли не парадокс! Коренное население Африки отлично знакомо со всеми свойствами прекрасного и в то же время коварного растения и умело применяет зантедескию в медицинских целях. Жгучий цветок используется местными целителями для лечения артрита, радикулита, ран, фурункулов и укусов насекомых.

В условиях умеренного климата теплолюбивая красавица, конечно, не растет в открытом грунте, но зато всегда можно приобрести ее в виде букета или горшечной культуры и вырастить в домашних условиях.

Немного повозиться, правда, придется — все-таки капризный цветок. Нужно кормить, поить, купать, освещать… да еще и спать укладывать в период покоя. Но зато какое изумление гостей вызовут прекрасные и ни на что не похожие листья-покрывала, распустившиеся на подоконнике!

В наши квартиры литопсы попали прямиком из африканских пустынь. Их родина — засушливые места южной части Африки, где дождь может быть всего лишь раз в год, летом или зимой, причем лето обычно очень жаркое, а зима — прохладная.

Суровые условия обитания определили своеобразный внешний вид растений: размер небольшой, а листья окрашены в необычные оттенки (бурый, коричневатый, розоватый, оранжевый) и покрыты бугорками или наростами, что позволяет растениям сливаться с окружающей средой, маскируясь под гальку и крупный песок. В паре толстых листьев литопсы запасают воду, необходимую для выживания в период отсутствия дождей.

Выращивать эти необычные суккуленты совсем несложно, однако стоит соблюдать некоторые правила.

В культуре распространено семенное размножение, так как черенковать или делить литопсы очень сложно. Семена аккуратно собирают из плода, появившегося после цветения, и откладывают до начала весны. Грунт берут воздухопроницаемый, отлично подойдет магазинный грунт для кактусов, смешанный с крупнозернистым песком или кирпичной крошкой.

Горшки должны быть неглубокими, вполне подойдут обычные пластиковые контейнеры с донными отверстиями. На дно контейнера положите дренаж, уложите слоем грунта 4-5 см, хорошо увлажните его и аккуратно (семена пылевидные) разложите семена на поверхности. Сверху накройте прозрачной пленкой. Обязательно проветривайте посевы два раза в день по несколько минут, постепенно увеличивая время проветривания. Литопсы любят расти дружными компаниями, поэтому сажайте их небольшими семействами, заполняя расстояния между ними мелкой галькой. И смотрится красиво, и для живых камней благоприятно.

С наступлением холодов полив полностью прекратите во избежание гниения, однако и летом соблюдайте осторожность с поливом, не допуская попадaния вoды нa лиcтья. Достатoчно поливать два разa в мeсяц профильтрованной теплой водой. Когда появится цветок, полив следует прекратить полностью и не возобновлять его в течение всей зимы. Не бойтесь, что литопс засохнет, — растение отлично приспособилось к отсутствию воды. Влажность воздуха должна быть низкой.

Комфортная летняя температура — около 25 °С. Зимой может быть немного холоднее: от 15 °С до 17 °С, а нижний температурный предел составляет не менее 10 °С. Зимой многие живые камни страдают от холодных стекол окна. Чтобы литопс не замерз, следует отодвинуть его к краю подоконника.

В природе эта культура растет на открытых, хорошо освещенных участках, где нет высоких деревьев и кустарников, дающих тень. Именно поэтому очень важно обеспечить литопсам достаточное количество света: 4-5 часов прямого солнца в первой половине дня и легкую полутень во второй. Лучше всего растут литопсы на юго-восточных и южных окнах, летом можно вынести растения на балкон. Подкармливать пустынные растения не обязательно, они способны получить все необходимые вещества из почвы и воды. Литопсы можно пересаживать не чаще одного раза в 3-4 года. Они очень медленно растут, поэтому не нуждаются в постоянной смене посуды и почвы.

Делайте самомассаж после выхода из парного отделения. Перед массажем не следует ни в коем случае охлаждаться, даже выходить в прохладное помещение.

Начинаем с бедер. Сначала проводим поглаживание и энергичное выжимание двумя руками, затем разминание кулаками. Заканчиваем массаж на этом участке тела ударными приемами (поколачиванием), потряхиванием и поглаживанием. Так же массируем второе бедро и коленный сустав, затем голень. На икроножной мышце применяем поглаживание, выжимание ребром ладони, разминание. Заканчиваем массаж энергичным потряхиванием и поглаживанием.

Особое внимание стоит уделить массированию поясничной и крестцовой областей: их мышцы и связки становятся после парной эластичными, что создает благоприятные условия для глубокого массажа. Начинаем массаж с энергичных поглаживаний, которые проводят основанием ладони от копчика вдоль крестца. Растирание выполняем прямолинейное и кругообразное подушечками четырех пальцев обеих рук вдоль крестца и в стороны — по линии прикрепления больших ягодичных мышц к тазовой кости. Затем проводим растирание вокруг копчика: кругообразное подушечками четырех пальцев или гребнями обоих кулаков от копчика к спине. В этом же положении делаем растирания и в области тазобедренных суставов: кругообразное подушечками пальцев, гребнями согнутых в кулак пальцев; кулаком (со стороны большого указательного пальца).

После этого переходим к самомассажу поясницы. Сначала на пояснице делаем растирание тыльной стороной кисти с отягощением, после чего приступаем к более жестким растираниям: прямолинейному и кругообразному подушечками пальцев обеих рук; кругообразному подушечками четырех пальцев с отягощением и гребнями кулаков. Растирания проводим вдоль позвоночного столба, вдоль гребня подвздошной кости — от позвоночника в стороны. При растирании крестца и поясничной области таз время от времени подают то вперед, то назад. Спину массируем и в положении сидя, и в положении стоя.

Затем приступаем к массажу живота и заканчиваем сеанс массажем головы. Каждый прием массажа повторяем 2-3 раза, общее время самомассажа в бане — 10-15 минут.

Баня и все проводимые в ней процедуры очень полезны для организма. Но не стоит забывать об элементарном самоконтроле. Если после бани без видимых причин появляются головные боли, бессонница, вялость, раздражительность, снижается аппетит, значит, вы неправильно пользовались баней или не учли каких-то особенностей своего физического состояния. В этом случае необходимо посоветоваться с врачом, который поможет вам изменить методику и дозировку банной процедуры. Если же после бани у вас отличное самочувствие, повышенная работоспособность, хороший аппетит, крепкий сон, значит, все в порядке, — баня пошла вам на пользу.